Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.0 15 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

15 pezzi

Malzemeler

Cous cous

200 g di cous cous di mais
200 g di acqua
10 g olio extravergine di oliva
5 g di sale

Terminare la preparazione

1 cipollotto a pezzi
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua
60 g di piselli surgelati
3 uova
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
semi di papavero
semi di sesamo
olio di arachidi

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 200.5 mg

Protein 3.6 g

Kalori 214.8 kJ / 118 kcal

Yağ 6.9 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 11.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Burger piselli e ricotta

35 dk

Polpette di carote

1sa

Polpettine di spinaci e ricotta

30 dk

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 dk

Polpette di ceci, salvia e rosmarino

35 dk

Crocchette di melanzane agli anacardi e sesamo

40 dk

Focaccia ai ceci e verdure al curry

1sa 5 dk

Polpette di fagioli e rosmarino

20 dk

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1sa 10 dk

Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta

25 dk

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35 dk

Polpette di melanzane, zucchine e carote

30 dk