Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cous cous
- 200 g di cous cous di mais
- 200 g di acqua
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 5 g di sale
Terminare la preparazione
- 1 cipollotto a pezzi
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- 60 g di piselli surgelati
- 3 uova
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- semi di papavero
- semi di sesamo
- olio di arachidi
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 214.8 kJ / 118 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbonhidrat
- 11.2 g
- Yağ
- 6.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 0.7 g
- Sodyum
- 200.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Polpettine di ceci
1 Std. 5 Min
Svizzere vegan
1h
Polpettone di lenticchie (vegan)
2 Std.
Purè di carote arrosto
1h
Focaccia ai ceci e verdure al curry
1 Std. 5 Min
Frittata senza uova
1 Std. 50 Min
Burger leggero di verdure
45min
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1h 30min
Polpette di ceci, salvia e rosmarino
35min
Burger piselli e ricotta
35min
Polpette di carote
1h
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min