Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

water
300 g
green beans finely diced (approx. 5 mm)
250 g
red pepper finely diced (approx. 5 mm)
130 g
aubergine finely diced (approx. 5 mm)
130 g
courgette finely diced (approx. 5 mm)
100 g
dried mixed seaweed
4 - 5 Tbsp
water for soaking
garlic clove
½
red onions quartered
40 g
shallot halved
40 g
pickled capers
10 g
pickled gherkins cut in pieces
50 g
olive oil
30 g
toasted sesame oil
10 g
salt to taste
1 - 2 tsp
fresh parsley roughly chopped, for serving
sesame seeds for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 438 mg

Protein 2 g

Kalori 409 kJ / 98 kcal

Yağ 7 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go Green, Feel Good 71 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 dk

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

1sa 30 dk

Buckwheat and Asparagus Risotto

2sa

Polenta with Ratatouille

1sa 20 dk

Guacamole

10 dk

Sweet Potato Gnocchi - Gnocchi di patate dolci

1sa 35 dk

Mussels with Basil, Almonds and Butter

40 dk

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

30 dk

Amaretti Stuffed Peaches with Saffron Zabaglione - Pesche ripiene con Amaretti e zabaione allo zafferano

1sa 20 dk

Sicilian Caponata

30 dk

Herbed Mushrooms with Pearl Barley and Roasted Hazelnuts

13sa 25 dk

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

30 dk