Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g water
- 250 g green beans, finely diced (approx. 5 mm)
- 130 g red pepper, finely diced (approx. 5 mm)
- 130 g aubergine, finely diced (approx. 5 mm)
- 100 g courgette, finely diced (approx. 5 mm)
- 4 - 5 Tbsp dried mixed seaweed
- water, for soaking
- ½ garlic clove
- 40 g red onions, quartered
- 40 g shallot, halved
- 10 g pickled capers
- 50 g pickled gherkins, cut in pieces
- 30 g olive oil
- 10 g toasted sesame oil
- 1 - 2 tsp salt, to taste
- fresh parsley, roughly chopped, for serving
- sesame seeds, for serving
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 409 kJ / 98 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 8.3 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 438 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mint Courgettes
30 min
Spinach and Parmesan Soup
45 Min
Beetroot Soup with Herb Dumplings
1 godz. 10 min
Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms
40 min
Asparagus with Romesco Sauce
30 min
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35 min
Spinach and Ricotta Malfatti - Malfatti di spinaci e ricotta
45 Min
Gazpacho
1 Std. 15 Min
Spanish Green Lentil And Chorizo Soup
12h 45min
Watermelon and Salmon Ceviche Stack
25 menit
Miso and Honey-roasted Aubergine
1 Std.
Creamy Mushrooms
35 min