Ana içeriğe geç Arama
Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare
4.0 2 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • water
    300 g
  • green beans finely diced (approx. 5 mm)
    250 g
  • red pepper finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • aubergine finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • courgette finely diced (approx. 5 mm)
    100 g
  • dried mixed seaweed
    4 - 5 Tbsp
  • water for soaking
  • garlic clove
    ½
  • red onions quartered
    40 g
  • shallot halved
    40 g
  • pickled capers
    10 g
  • pickled gherkins cut in pieces
    50 g
  • olive oil
    30 g
  • toasted sesame oil
    10 g
  • salt to taste
    1 - 2 tsp
  • fresh parsley roughly chopped, for serving
  • sesame seeds for serving

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 438 mg
Protein 2 g
Kalori 409 kJ / 98 kcal
Yağ 7 g
Lif 3 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go Green, Feel Good 71 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme

4.2(16)

1 Std. 40 Min

Leftover Vegetable Houmous

4.7(21)

10 Min

Asparagus, Parmesan Rice and Lemon Sabayon Sauce

4.2(5)

1 Std.

Shiitake Teriyaki Dippers

3.0(5)

45 Min

Risotto with Gorgonzola and Caramelised Onions

4.3(12)

35 Min

Chickpea Stew with Vegetables

3.8(4)

50 Min

Courgette, Corn and Ricotta Pancakes

3.6(16)

1 Std. 5 Min

Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus

3.6(5)

40 Min

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

4.6(76)

1 Std. 15 Min

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

4.3(12)

1 Std. 15 Min

Warm Turkey and Green Bean Salad

4.2(9)

35 Min

Brodet (Fish stew)

4.2(12)

1 Std. 15 Min