Cihazlar ve Aksesuarlar
Ρατατούιγ
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
ώριμες ντομάτες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
αποξηραμένα ανάμεικτα αρωματικά βότανα (π.χ. θυμάρι, δεντρολίβανο, μαντζουράνα, βασιλικό, μαϊντανό)1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι2 πρέζες
-
μελιτζάνες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια (2-3 εκ.)200 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
3 g
Kalori
422 kJ /
101 kcal
Yağ
6 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
H Βασική Μαγειρική
158 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 dk
Μινεστρόνε
45 dk
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1sa
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40 dk
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14sa 55 dk
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 dk
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 dk
Βασική σούπα λαχανικών
50 dk
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 dk
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 dk
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 dk
Πεντάσπορο ψωμί
1sa 50 dk