Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 μερίδες
Malzemeler
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο95 γρ.
-
κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)80 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)50 γρ.
-
χυμό λεμονιού3 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)1
-
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια80 γρ.
-
πιπέρι (isteğe bağlı)1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό (isteğe bağlı) μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
7.5 g
Kalori
1008.3 kJ /
241 kcal
Yağ
17.8 g
Karbonhidrat
13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Değerlendirme yok
Ζεστή πατατοσαλάτα με τον αποφλοιωτή
45 dk
Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή
Değerlendirme yok
Σαλάτα με φασόλια
Değerlendirme yok
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 dk
Μύδια στον ατμό (1000 γρ.)
Değerlendirme yok
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5sa 15 dk
Πέννες με μύδια
1sa 5 dk
Δέσμες από φασολάκια, πατάτες και βούτυρο αρωματισμένο με θυμάρι
50 dk
Γίγαντες στο φούρνο
12sa 30 dk
Γαρίδες σαγανάκι
50 dk
Τσιπούρες λαδολέμονο
40 dk