Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 μερίδες

Malzemeler

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 8 g

Kalori 1322 kJ / 315 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 7.5 g

Karbonhidrat 52.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Καλό ξημέρωμα! 13 Tarif
Uluslararası

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Uluslararası

Υγιεινή ζωή! 22 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Βέγκαν bowls με μανιτάρια

Değerlendirme yok

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30 dk

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45 dk

Κοτόπουλο με μυρωδικά, ροδάκινα και ρύζι

1sa

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8sa

Αναζωογονητικό smoothie

5 dk

Βούτυρο από κάσιους

50 dk

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8sa 55 dk

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 dk

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10 dk

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 dk

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1sa