Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 raciones
Malzemeler
-
70 g de cebolleta en trozos
-
1 mango maduro
-
1 aguacate
-
600 g de agua
-
25 g de aceite de oliva
-
60 g de vinagre balsámico
-
2 cucharaditas de sal
-
7 pellizcos de pimienta molida
-
300 g de coles de Bruselas en mitades
-
200 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
200 g de ramilletes de brócoli pequeños
-
100 g de kale (solo las hojas) en tiras de 2 cm
-
aceite
-
4 huevos
-
4 cucharaditas de semillas de lino
-
4 cucharaditas de pipas de girasol
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1023.4 mg
Protein
13.7 g
Kalori
1296 kJ /
309 kcal
Yağ
18.3 g
Lif
9.2 g
Doymuş Yağ
3.3 g
Karbonhidrat
27.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Defensas a tope
6 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 dk
Pizza con masa de brócoli
1sa
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25 dk
Brócoli con salsa de garbanzos
30 dk
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 dk
Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas
45 dk
Acelgas y ajetes con huevos
40 dk
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1sa
Brócoli dorado con salsa de atún
20 dk
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 dk
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 dk
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 dk