Ensalada de quinoa roja

Ensalada de quinoa roja

4.7 55 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
6 raciones

Malzemeler

  • 200 g de quinoa roja
  • 400 g de agua
  • ½ cucharadita de sal
  • 200 g de garbanzos cocidos (lavados y escurridos)
  • 100 g de canónigos
  • 1 pimiento rojo cortado en trozos pequeños
  • 150 g de aceitunas negras en mitades
Aliño
  • 2 - 3 dientes de ajo
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharadita de sal
  • 20 g de vinagre balsámico
  • 60 g de aceite de oliva

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 781.3 mg
Protein 12.3 g
Kalori 1601 kJ / 383 kcal
Yağ 16.6 g
Lif 8 g
Doymuş Yağ 1.9 g
Karbonhidrat 47.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...