Hamsi Buğulama

Hamsi Buğulama

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porsiyon

Malzemeler

soğan ikiye bölünmüş, servis etmek için eksra sğan
200 g
domates ikiye bölünmüş, servis etmek için ekstra domates
150 g
zeytinyağı
40 g
tuz
1 tk
toz karabiber
¾ tk
pul biber
½ tk
limon suyu
20 g
hamsi, bütün, taze kafası ve içi ayıklanmış, kılçıklı veya kılçıksız
800 g
limon dilimlenmiş
½
soğan dilimlenmiş
maydanoz, taze ayıklanmış
2 dal

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 37 g

Kalori 1212.5 kJ / 289.4 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 1.1 g

Karbonhidrat 3.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolay Fikirler 200 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Çoklu Pişirme: Haşlanmış Sebze, Domates Soslu ve Mantarlı Spagetti, Tavuk ve Köz Biber Soslu Yasemin Pilavı

1sa

Domates ve Rezeneli Güçlendirici

Değerlendirme yok

Pakette Sardalya ve Fasulye Salatası

1sa

Terbiyeli Kerevizli Kuzu

1sa 15 dk

Patlıcanlı Bulgur Pilavı

40 dk

Etli Bamya

1sa 10 dk

Kabaklı Bezelye Çorbası

1sa

Zerdeçallı Yeşil Çay

Değerlendirme yok

Somonlu Coleslaw Sandviç

15 dk

Caprese Wrap

10 dk

Semizotu Yemeği

1sa 5 dk

Ispanaklı Beyaz Pizza

1sa 30 dk