Hamsi Buğulama

Hamsi Buğulama

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porsiyon

Malzemeler

soğan ikiye bölünmüş, servis etmek için eksra sğan
200 g
domates ikiye bölünmüş, servis etmek için ekstra domates
150 g
zeytinyağı
40 g
tuz
1 tk
toz karabiber
¾ tk
pul biber
½ tk
limon suyu
20 g
hamsi, bütün, taze kafası ve içi ayıklanmış, kılçıklı veya kılçıksız
800 g
limon dilimlenmiş
½
soğan dilimlenmiş
maydanoz, taze ayıklanmış
2 dal

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 37 g

Kalori 1212.5 kJ / 289.4 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 1.1 g

Karbonhidrat 3.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolay Fikirler 200 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Höşmerim

3sa 20 dk

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

30 dk

Zencefilli Baharat Karışımı

Değerlendirme yok

Hafifçe Sotelenmiş Pırasa

20 dk

Yavaş Pişirilmiş Tavuk Köfteleri ve Patates

2sa 10 dk

Narlı Pancar ve Armut Püresi

1sa 5 dk

Balık Buğulama ve Sebzeler

30 dk

Domuz Pastırması Kaplı Hindi Budu ve Patates

2sa

Yoğurt

19sa 45 dk

Yeşil Tonlarda Naked Kek

3sa

Pirinç Pilavı (Osmancık Pirinci ile)

40 dk

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1sa 40 dk