Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 porsiyon

Malzemeler

Salata

bütün mısır (tanesi yaklaşık 200 g), püskülleri temizlenmiş
2 adet
kırmızı soğan (yaklaşık 1 soğan), dörde bölünmüş
150 g
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış ve parçalara bölünmüş (4 cm)
1
taze kişniş sadece yaprakları
4 dal
kiraz domates ikiye bölünmüş
100 g
konserve Meksika fasulyesi (durulanıp, süzülmüş)
250 g
avokado (olgun), küp küp kesilmiş (1 cm)
1

Acı Biberli Salata Sosu

misket limonu suyu (yakl. 2 adet limondan)
40 g
üzüm çekirdeği yağı
60 g
60 g zeytinyağı
diş sarımsak
1
toz kimyon
1 tk
kurutulmuş acı biber (yakl. 2 adet)
30 - 40 g
tuz
1 tk
karabiber
¼ tk
göbek marul ince kıyılmış
½
ekşi krema sunmak için
1 yk
1 yk süzme yoğurt, çırpılmış
kişniş yaprağı süslemek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 429.7 mg

Protein 6.1 g

Kalori 912.3 kJ / 217.2 kcal

Yağ 13.8 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 13.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbekü Zamanı 20 Tarif
Türkiye

Pratik soslar ve salatalar 20 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

45 dk

Asya Salata

35 dk

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1sa 25 dk

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

45 dk

Guacamole

5 dk

Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake

3sa 30 dk

Haşlanmış Pirinç

25 dk

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

35 dk

Tarçınlı Panna Cotta, Elmalı Garnitür İle

6sa 30 dk

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1sa 10 dk

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30 dk

Nohut ve Bulgurlu Bowl

30 dk