Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 porsiyon

Malzemeler

Salata

bütün mısır (tanesi yaklaşık 200 g), püskülleri temizlenmiş
2 adet
kırmızı soğan (yaklaşık 1 soğan), dörde bölünmüş
150 g
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış ve parçalara bölünmüş (4 cm)
1
taze kişniş sadece yaprakları
4 dal
kiraz domates ikiye bölünmüş
100 g
konserve Meksika fasulyesi (durulanıp, süzülmüş)
250 g
avokado (olgun), küp küp kesilmiş (1 cm)
1

Acı Biberli Salata Sosu

misket limonu suyu (yakl. 2 adet limondan)
40 g
üzüm çekirdeği yağı
60 g
60 g zeytinyağı
diş sarımsak
1
toz kimyon
1 tk
kurutulmuş acı biber (yakl. 2 adet)
30 - 40 g
tuz
1 tk
karabiber
¼ tk
göbek marul ince kıyılmış
½
ekşi krema sunmak için
1 yk
1 yk süzme yoğurt, çırpılmış
kişniş yaprağı süslemek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 429.7 mg

Protein 6.1 g

Kalori 912.3 kJ / 217.2 kcal

Yağ 13.8 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 13.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbekü Zamanı 20 Tarif
Türkiye

Pratik soslar ve salatalar 20 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 Min

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15 Min

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

1 Std. 5 Min

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5 Min

Kurutulmuş Domates ve Fesleğenli Ekmek

1 Std. 50 Min

Çilekli Donuk Yoğurt Bar

6 Std. 10 Min

Şeftalili Yumuşak Dondurma

10 Min

Muzlu Vişneli Dondurma

10 Min

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

10 Min

Karabuğdaylı Ekmek

2 Std. 30 Min

Kahve, Çikolata ve Vanilyalı Dondurma Dilimleri

13 Std. 15 Min

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

1 Std. 50 Min