Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
20
g sebze yağı
veya 20 g sızma zeytinyağı - 300 g kuşkonmaz, yeşil, alt tarafında bulunan sert kısımları kesilmiş, parçalara bölünmüş (5 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 330.3 kJ / 78.9 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Karbonhidrat
- 3.9 g
- Yağ
- 6.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sotelenmiş Biberler (200 g)
20min
Sotelenmiş Biber ve Soğan
25 min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Hafifçe Sotelenmiş Pırasa
Değerlendirme yok
Kurutulmuş Domates ve Fesleğenli Ekmek
1h 50 min
Sotelenmiş Mantar
20min
Sotelenmiş Biberler (400 g)
25 min
Tavuklu Buddha Bowl
1h
Sotelenmiş Kabak
20min
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 min
Sotelenmiş Karışık Sebzeler
30 min
Sotelenmiş Kabak (300 g)
15min