Sotelenmiş Kuşkonmaz

Name: Sotelenmiş Kuşkonmaz
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 300 g
Ingredients: 20 g sebze yağı; 300 g kuşkonmaz, yeşil

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

300 g

Malzemeler

sebze yağı
20 g
20 g sızma zeytinyağı
kuşkonmaz, yeşil alt tarafında bulunan sert kısımları kesilmiş, parçalara bölünmüş (5 cm)
300 g

Besin Değeri şuna göre 100 g

Kalori 78.9 kcal / 330.3 kJ

Protein 2.2 g

Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 3.9 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Sodyum 2 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Yüksek Sıcaklık 14 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Çilekli Fesleğenli Dondurma

5(3)

10 dk

Sotelenmiş Karışık Sebzeler

4.5(14)

30 dk

Hafifçe Sotelenmiş Pırasa

Değerlendirme yok

Sotelenmiş Kabak

4(7)

20 dk

Sotelenmiş Kabak (300 g)

4(13)

15 dk

Sotelenmiş Tavuk Küpleri

4(21)

15 dk

Parmesanlı Bezelye Ezmesi

3.5(5)

15 dk

Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni

5(2)

1sa 35 dk

Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto

4(2)

35 dk

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

4.5(2)

5 dk

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

5(19)

25 dk

Dondurulmuş Meyveli Sorbe

5(4)

10 dk