Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de patata pelada, en trozos de 2-3 cm
- 170 g de cebolla en trozos
- 2 huevos
- 50 g de copos de avena
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 1 diente de ajo
- 400 g de espinacas congeladas (descongeladas), muy bien escurridas
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 780 kJ / 186 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Karbonhidrat
- 15.3 g
- Yağ
- 12.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 398.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Jardinera de verduras a la menta
40 Min
Milhojas de verduras
1 Std.
Menú: Sopa de Verduras. Albóndigas con coles de Bruselas
1 Std.
Galette de brócoli
1 Std. 15 Min
Medallones de soja
12 Std. 20 Min
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1 Std. 20 Min
Scones de calabacín y orejones
30 Min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 Std.
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 Min