Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de patata pelada, en trozos de 2-3 cm
- 170 g de cebolla en trozos
- 2 huevos
- 50 g de copos de avena
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 1 diente de ajo
- 400 g de espinacas congeladas (descongeladas), muy bien escurridas
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 780 kJ / 186 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Karbonhidrat
- 15.3 g
- Yağ
- 12.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 398.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Coliflor con pesto de pistachos
1h
Salmonetes con pisto de verduras
45min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Crackers de amaranto
45min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10 min
Polpetas de espinaca
30min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Queso vegano en aceite de hierbas
1h 10 min
Salteado de verduras al curry
30min
Jardinera de verduras a la menta
40min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min