Gierst met kip en curry

Gierst met kip en curry

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 porties

Malzemeler

teentjes knoflook
2
verse gember in plakjes (2 mm)
10 g
currypoeder
2 tl
uien in blokjes (± 2 cm)
100 g
paprika in blokjes (± 2 cm)
80 - 100 g
olie
30 g
Chinees vijfkruidenpoeder
½ tl
kippenborstfilet in stukken (± 2 cm)
200 g
gierstkorrels
200 g
doperwten, bevroren
80 g
water
600 g
groentebouillonpasta
1 tl
sojasaus
20 g
zout
1 tl
verse korianderbladeren gehakt, als afwerking

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porties

Sodyum 3562 mg

Protein 76.2 g

Kalori 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Yağ 44.9 g

Lif 26.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 177.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chinese keuken 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto

Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto

40 dk

Gegrilde octopus met aardappelen

Gegrilde octopus met aardappelen

2sa 45 dk

Kabeljauw met citrusboter

Kabeljauw met citrusboter

50 dk

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 dk

Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien

Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien

2sa 15 dk

Pasta met prei en ajvar

Pasta met prei en ajvar

30 dk

Glasmie met garnalen en knoflooksaus

Glasmie met garnalen en knoflooksaus

1sa 15 dk

Rijst met groentemix

Rijst met groentemix

55 dk

Zoetzure vis met rijst

Zoetzure vis met rijst

1sa 5 dk

Indiase groentencurry

Indiase groentencurry

50 dk

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

1sa 30 dk

Slowcooken kalfsstoofpot

Slowcooken kalfsstoofpot

2sa 10 dk