Gierst met kip en curry

Gierst met kip en curry

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 porties

Malzemeler

teentjes knoflook
2
verse gember in plakjes (2 mm)
10 g
currypoeder
2 tl
uien in blokjes (± 2 cm)
100 g
paprika in blokjes (± 2 cm)
80 - 100 g
olie
30 g
Chinees vijfkruidenpoeder
½ tl
kippenborstfilet in stukken (± 2 cm)
200 g
gierstkorrels
200 g
doperwten, bevroren
80 g
water
600 g
groentebouillonpasta
1 tl
sojasaus
20 g
zout
1 tl
verse korianderbladeren gehakt, als afwerking

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porties

Sodyum 3562 mg

Protein 76.2 g

Kalori 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Yağ 44.9 g

Lif 26.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 177.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chinese keuken 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli-ham omelet

35 dk

Zomerse pastasalade

30 dk

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3sa 5 dk

Kikkererwtensoep met spinazie

40 dk

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1sa

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

50 dk

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45 dk

Lamsstoofpotje

1sa 45 dk

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40 dk

Preiquiche

1sa 45 dk

Gembersoep met rode paprika

50 dk

Orzo pasta met zalm en spinazie

40 dk