Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
75
g Haselnüsse, geröstet
veya 75 g Mandeln, geröstet - 3 TL Zimt
- 1 Banane, reif (ca. 110 g), in Stücken
- 300 g Äpfel, mit Schale, geviertelt
- 200 g Möhren, mit Schale, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 230 g Haferflocken
- 80 g Buchweizen
-
50
g Rosinen (siehe Tipp)
veya 50 g Cranberrys, getrocknet -
15
g Agavendicksaft
veya 15 g Honig
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 300 kJ / 72 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Softe Brainpower-Cookies
40 min
Dattel-Milch-Brötchen
1 Std.
Buchweizenblinis (glutenfrei)
1 Std. 25 Min
Vegane Erdnuss-Schoko-Cookies
50 Min
Mehrkorn-Kräcker
1 godz. 30 min
Brainpower-Muffins
30 min
Softe Müsli-Murmeln
50 Min
Aprikosen-Sanddorn-Fruchtschnitten
30 min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1 Std. 15 Min
Dinkel-Mandel-Cookies
1 godz. 30 min
Süßkartoffel-Brownies
1 Std.
Rote-Bete-Smoothie-Shot
5min