Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
75
g Haselnüsse, geröstet
veya 75 g Mandeln, geröstet - 3 TL Zimt
- 1 Banane, reif (ca. 110 g), in Stücken
- 300 g Äpfel, mit Schale, geviertelt
- 200 g Möhren, mit Schale, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 230 g Haferflocken
- 80 g Buchweizen
-
50
g Rosinen (siehe Tipp)
veya 50 g Cranberrys, getrocknet -
15
g Agavendicksaft
veya 15 g Honig
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 300 kJ / 72 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dinkel-Mandel-Cookies
1 godz. 30 min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4 Std. 20 Min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2u. 15min
Brainpower-Muffins
30min
Schoko-Hummus
5min
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h
Nussriegel für Sportler
1 godz. 30 min
Mandel-Möhren-Kugeln
1sa 20 dk
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15 min
Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos
35min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1 godz. 15 min
Süßkartoffel-Brownies
1h