Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 Süßkartoffeln (à ca. 230 g)
- 20 g Olivenöl
- 4 Prisen Salz
- 4 Prisen Pfeffer
Bananen-Mayonnaise
- 250 g Sonnenblumenöl
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 30 g Sriracha-Sauce
- 1 Ei, sehr frisch
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Coleslaw
- 250 g Weißkohl, in Stücken
- 150 g Möhren, in Stücken
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 1 TL Apfelessig
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Linsensauce und Fertigstellung
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
-
½ - 1
Jalapeño Chili, frisch, entkernt, in dünnen Ringen
veya ½ - 1 Jalapeño Chili, frisch, entkernt, in dünnen Ringen - 20 g Öl
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Paprika edelsüß
- 300 g Linsen, getrocknet, braun
- 500 g Wasser
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Koriander zum Garnieren
- 1 Limette, in Spalten, zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 4698 kJ / 1123 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 96 g
- Yağ
- 75 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Lif
- 17 g
- Sodyum
- 1155 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1h
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1h
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2h
Locro Argentino
30min
Spinat-Reibekuchen-Burger
35min
Orientalische Rösti mit Spiegelei
45min
Orientalischer Nudelsalat
30min
Gefüllte Spinattortillas
1h
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1h
Indische Wraps
30min
Gebackener Blumenkohl mit süßer Knobi-Glasur und Sesamdip
1h