Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, vegan
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), vegan - 125 g Sonnenweizen, parboiled
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 50 g Walnusshälften
- 70 g Orangensaft
- 30 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 3 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen (5 mm)
- 1 Fenchelknolle (ca. 180 g), in dünnen Streifen
- ½ Granatapfel, Kerne herausgelöst
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1292 kJ / 309 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 4.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30min
Fattousch
25min
Reissalat mit Mango-Curry-Dressing
1 Std.
Weizen-Ofengemüse-Salat
1 Std.
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50min
Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta
1 Std.
Grünkern-Bowl
1 Std. 10 Min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50min
Pesto-Weizen-Salat
30min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1 Std.