Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Bowl vegan con quinoa e verdure
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
250 g di funghi champignon freschi, a fette
-
300 g di chicchi di quinoa
-
60 g olio extravergine di oliva
-
30 g di aceto di riso
-
80 g di salsa di soia
-
40 g di olio di sesamo
-
2 cucchiaini di semi di sesamo, tostati
-
220 g di cipolla a spicchi
-
130 g di carota a fette (1-2 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
750 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 di cipolla rossa
-
150 g di cetriolo
-
100 g di edamame, surgelati100 g di asparagi verdi
-
12 pomodorini
-
160 g di mais dolce in scatola
-
120 - 150 g di spinaci baby freschi
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1541.8 mg
Protein
19 g
Kalori
2662 kJ /
636.3 kcal
Yağ
31.5 g
Lif
11 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
74.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 dk
Buddha bowl riso, verdure e pollo
1sa
Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)
50 dk
Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini
1sa 20 dk
Riso nero vegetariano
35 dk
Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)
30 dk
Miglio con ceci e verdure al curry
1sa
Insalata di quinoa e tofu
55 dk
Cottura del miglio
45 dk
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1sa
Poke di quinoa e seitan
1sa
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45 dk