Cihazlar ve Aksesuarlar
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
4 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
30 g oleju
-
300 g batatów pokrojonych w 1-2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 - 3 łyżeczki czerwonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 g filetów z ryby o białym mięsie (np. dorsza, halibuta, labraksa), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
735.3 mg
Protein
28.4 g
Kalori
2038.3 kJ /
487.2 kcal
Yağ
23.9 g
Lif
4.5 g
Doymuş Yağ
15.1 g
Karbonhidrat
31.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
GOTOWANIE Z OSŁONĄ NOŻA MIKSUJĄCEGO II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1sa
Zupa krem z krewetek
45 dk
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1sa 20 dk
Zupa tajska z kurczakiem i batatami
20 dk
Kurczak po tajsku w zielonym curry
45 dk
Orientalna zupa z owocami morza
40 dk
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40 dk
Zupa rybna z warzywami
45 dk
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 dk
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 dk
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1sa 5 dk
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1sa 15 dk