Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 porcje
Malzemeler
-
70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować), przekrojonych na pół
-
140 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
8 gałązek tymianku, świeżego
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżki cukru
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
210 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
rzeżucha (isteğe bağlı) ilość do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
10.9 g
Kalori
1411.3 kJ /
337.1 kcal
Yağ
21.9 g
Lif
3 g
Karbonhidrat
27.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKIE KOLACJE III
20 Tarif
Polonya
Polonya
SEZONOWE SAŁATKI
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 dk
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 dk
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 dk
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 dk
Przyprawa garam masala
5 dk
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40 dk
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 dk
Purée z kalafiora i selera
40 dk
Orientalna zupa z owocami morza
40 dk
Pęczotto z pomidorami
50 dk
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2sa 50 dk
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 dk