Cihazlar ve Aksesuarlar
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 porcji
Malzemeler
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek20 g masła klarowanego (patrz wskazówka)
-
800 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
jogurt naturalny do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1080 mg
Protein
9 g
Kalori
955 kJ /
228 kcal
Yağ
9 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
32 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PROSTE ZUPY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zapiekanka warzywna z serem feta
1sa 20 dk
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45 dk
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 dk
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30 dk
Zupa z kimchi i tofu
30 dk
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 dk
Wegetariańska moussaka (musaka, w stacji Thermomix Friend®)
1sa 5 dk
Kokosowa zupa z kurczakiem
35 dk
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 dk
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40 dk
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 dk
Hummus z zielonego groszku
40 dk