Cihazlar ve Aksesuarlar
Zapiekanka warzywna z serem feta
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 porcji
Malzemeler
Dressing cytrynowy z chili
-
3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
-
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zapiekanka warzywna z serem feta
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
40 g mąki kukurydzianej
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g sera feta pokruszonego
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
375.7 mg
Protein
7.4 g
Kalori
1170 kJ /
280 kcal
Yağ
10.5 g
Lif
6.3 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Karbonhidrat
41 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZDROWE KOLACJE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Koreański makaron japchae (TM5)
1sa 15 dk
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1sa
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 dk
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30 dk
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 dk
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 dk
Wegetariańska moussaka (musaka, w stacji Thermomix Friend®)
1sa 5 dk
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 dk
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25 dk
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 dk
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40 dk
Hummus z zielonego groszku
40 dk