Cihazlar ve Aksesuarlar
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 porții
Malzemeler
-
dovleac plăcintar (aprox. 1100-1200 g), curățat de coajă, tăiat cuburi (2,5 cm)1
-
ulei de măsline1 lingură
-
sare de mare1 linguriță
-
piper negru măcinat1 linguriță
-
frunze de coriandru proaspăt10 g
-
ceapă tăiată jumătăți200 g
-
ulei de măsline50 g
-
căței de usturoi2
-
chilli roșu, proaspăt (îl puteți curăța de semințe, dacă doriți)1
-
pudră de chilli1 linguriță
-
chimion măcinat1 linguriță
-
pastă de chilli chipotle1 linguriță
-
boia afumată1 linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
oțet din cidru de mere2 linguri
-
fasole neagră, din conservă scursă (aprox. 2 conserve x 400 g)460 g
-
zeamă de limetă40 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
10.2 g
Kalori
1220 kJ /
292 kcal
Yağ
11.5 g
Karbonhidrat
29 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fără alergeni
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Supă cu varză kale și avocado
Brak ocen
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30 min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3 godz. 25 min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 godz. 15 min
Curry Massaman vegan cu vinete
Brak ocen
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 godz.
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 min
Salată mexicană cu quinoa
30 min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Ghiveci cu tofu
30 min