Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Tempero jerk
- 50 g cebola
-
1
malagueta vermelha
veya 1 c. chá de flocos de malagueta seca - 1 dente de alho
- 20 g vinagre
- 1 c. sopa de rum
- 1 c. sopa de molho de soja
- 20 g concentrado de tomate
- 15 g açúcar amarelo
- 15 g azeite
- ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 pitada de tomilho seco
- ⅓ c. chá de canela em pó
- ⅓ c. chá de gengibre seco em pó
- 2 pitadas de noz-moscada
- 1 pitada de cravinho em pó
- 1 c. sopa de colorau
- ⅓ c. chá de pimenta
- 2 c. chá de sal
Frango
-
600
g peito de frango
veya 600 g pernas de frango c/ osso e c/ pele - 1 pé de alecrim
- 500 g água
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1414.3 kJ / 338 kcal
- Protein
- 32.5 g
- Karbonhidrat
- 8.5 g
- Yağ
- 18.3 g
- Doymuş Yağ
- 4.8 g
- Lif
- 1.5 g
- Sodyum
- 473 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frango com sésamo caramelizado
40 min
Carne de vaca estufada com gnocchi
1 godz. 30 min
Pilaf de porco
45 min
Caril de frango com arroz
45 min
Frango tandori
8 Std.
Frango picante com cuscuz de cenoura
1h 40 min
Tacos com vários recheios (frango, camarão e vegan) e molho tahini
1 godz.
Empanada de sardinha
3h
Wrap Caesar
1 godz. 30 min
Asas de frango 5 especiarias
45 min
Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur
1 godz. 15 min
Pão com barriga de porco (Gua Bao)
1 Std. 20 Min