Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Molho de coentros
- 1 dente de alho
- 5 g malagueta vermelha s/ sementes
- 5 pés de coentros, só as folhas
-
200
g iogurte de soja s/ açúcar
veya 200 g iogurte natural - 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ - ½ c. chá de curcuma em pó
- ½ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta
Falafel
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 60 g farinha
- 6 folhas de hortelã
- 1 chalota (50 g aprox.)
- 1 dente de alho (isteğe bağlı)
- 1 c. chá de caril em pó, suave
- 5 pés de salsa, só as folhas
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- Óleo q.b. p/ fritar
- 8 fatias de pão
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1847.2 kJ / 441.5 kcal
- Protein
- 16.8 g
- Karbonhidrat
- 71.3 g
- Yağ
- 10.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 10.3 g
- Sodyum
- 587.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Medalhões vegetarianos
1 Std. 10 Min
Sopa miso
40 Min
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Pita de falafel com molho de iogurte
12 Std.
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 Min
Pãezinhos recheados com legumes e queijo
3h 55min
Burritos vegan
55 Min
Cheesecake de cereja vegan
5 Std.
Rolo vegetariano
1 godz. 50 min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2u. 50min
Falafel com húmus de beterraba
20min