Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
2 doses
Malzemeler
-
grão-de-bico cozido escorrido140 g
-
coentros3 pés de
-
caril em pó1 c. chá de
-
azeite25 g
-
couve-flor só os floretes300 g
-
pasta de sésamo (tahini)25 g
-
sumo de lima20 g
-
xarope de agave1 c. chá de
-
açafrão-da-índia½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
2 c. sopa de cranberriespassas de uva2 c. sopa de
-
pimento vermelho cortado em cubos (1,5 cm aprox.)1
-
espinafres baby100 g
-
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
15 g
Kalori
1685 kJ /
400 kcal
Yağ
21 g
Lif
11.3 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Em forma com a Bimby®
36 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Feta vegan em azeite e ervas
1 godz. 10 min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 min
Salada de maçã e grão
20 min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1 godz.
Lasanha de curgete low carb
45 min
Massa com curgete e espargos verdes
45 min
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30 min
Miniquiches de legumes a vapor
40 min
Cuscuz de couve-flor
20 min
Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados
1 godz. 45 min
Salada de feijão, abacate e atum
20 min