Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Recheio
- 150 g lentilhas castanhas
- 40 g avelã tostada
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 120 g pimento vermelho
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em rodelas finas
- 2 c. chá de pimentão doce
Molho
- 250 g tofu
- 20 g azeite
- 10 g vinagre de sidra
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 15 g molho de soja
- 1 pitada de sal
Tacos
- 10 folhas de alface
- 10 g coentros, só as folhas
- Rebentos de ervilha, q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 681.8 kJ / 162.9 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 14.6 g
- Yağ
- 9.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 340.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Chili com soja
55 Min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Queijo de forno com sementes de girassol vegan
40 Min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2óra 30p
Arroz amigo do pato
45 min
"Bacalhoada" de seitan
1 Std. 20 Min
Caril minuto
45 min
Empadão de seitan
2 godz.
Tofu mexido
25 min.
Seitan
50 min.
Soja à Florentina
50 min.