Tacos de lentilhas com molho especial

Tacos de lentilhas com molho especial

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 30 dk

10 unidades

Malzemeler

Recheio

lentilhas castanhas
150 g
avelã tostada
40 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
alho
1 dente de
pimento vermelho
120 g
azeite
35 g
cebola cortada em rodelas finas
100 g
pimentão doce
2 c. chá de

Molho

tofu
250 g
azeite
20 g
vinagre de sidra
10 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
50 g
açúcar de coco
1 c. chá de
molho de soja
15 g
sal
1 pitada de

Tacos

folhas de alface
10
coentros só as folhas
10 g
Rebentos de ervilha q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 340.1 mg

Protein 7 g

Kalori 681.8 kJ / 162.9 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 14.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Os básicos da cozinha vegana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tofu mexido

25 dk

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1sa 20 dk

Empadão de seitan

2sa

Estufado de tofu

30 dk

Bolonhesa sem carne

45 dk

Arroz amigo do pato

45 dk

Tofu à lagareiro

13sa

Estufado de vegetais e fruta com caril

50 dk

Caril de lentilhas

40 dk

Folhado de seitan

45 dk

Seitan

50 dk

Nuggets de tofu

25 dk