Tacos de lentilhas com molho especial

Tacos de lentilhas com molho especial

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 30 dk

10 unidades

Malzemeler

Recheio

lentilhas castanhas
150 g
avelã tostada
40 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
alho
1 dente de
pimento vermelho
120 g
azeite
35 g
cebola cortada em rodelas finas
100 g
pimentão doce
2 c. chá de

Molho

tofu
250 g
azeite
20 g
vinagre de sidra
10 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
50 g
açúcar de coco
1 c. chá de
molho de soja
15 g
sal
1 pitada de

Tacos

folhas de alface
10
coentros só as folhas
10 g
Rebentos de ervilha q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 340.1 mg

Protein 7 g

Kalori 681.8 kJ / 162.9 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 14.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Os básicos da cozinha vegana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pudim de feijão com creme de abacate

1sa

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6sa

"Bacalhoada" de seitan

1sa 20 dk

Empadão vegetariano

1sa 40 dk

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Caril minuto

45 dk

Strogonoff de cogumelos

30 dk

Empadão de seitan

2sa

Tofu mexido

25 dk

Strogonoff de legumes

30 dk

Hambúrgueres de feijão-preto

40 dk

Chili com seitan

25 dk