Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

4.5 43 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

12 doses

Malzemeler

salsa
10 g
queijo flamengo
150 g
curgetes
6
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
atum em lata escorrido (3 latas aprox.)
240 g
natas
100 g
sal
1 c. chá de
mostarda
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 405.8 mg

Protein 10.4 g

Kalori 678.5 kJ / 162.2 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Setembro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortilha de batata, bacon e queijo

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 dk

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1sa

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

30 dk

Empadão enrolado

Empadão enrolado

1sa 30 dk

Salada de truta e ervilhas

Salada de truta e ervilhas

40 dk

Quadrados de frutos secos

Quadrados de frutos secos

1sa 20 dk

Favas no forno

Favas no forno

1sa

Empadão de couve-flor

Empadão de couve-flor

1sa 35 dk

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 dk

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1sa 10 dk

Cuscuz de caldo-verde

Cuscuz de caldo-verde

20 dk

Pernas de frango assadas com molho de cerveja

Pernas de frango assadas com molho de cerveja

1sa 30 dk