Cihazlar ve Aksesuarlar
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 portions
Malzemeler
-
shallots cut into pieces3 oz
-
garlic cloves4
-
ginger peeled, sliced in thin rounds1 oz
-
vegetable oil½ oz
-
red chili pepper destemmed and deseeded, plus extra, thinly sliced, to garnish1
-
canned coconut milk13 ½ oz
-
water12 oz
-
1 vegetable stock cubevegetable stock paste1 tsp
-
red curry paste1 tbsp
-
sweet potatoes peeled, diced (½ in.)10 ½ oz
-
lime juice½ oz
-
dark brown sugar1 oz
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
cherry tomatoes halved7 oz
-
fresh baby spinach1 ½ oz
-
white fish fillets, skinless (e.g. cod, seabass), cut into pieces (1-1½ in.)16 oz
-
fresh cilantro chopped, to garnish
-
lime cut into wedges1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
490.6 mg
Protein
19.1 g
Kalori
1318.1 kJ /
315 kcal
Yağ
12.9 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
9.5 g
Karbonhidrat
25.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Taste of East Asia
11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fragrant Chicken Curry
1h
Mushroom Pie
1h 40min
Grated Potato Pancakes (TM7/6)
35min
Steamed Whole Grain Bread TM6®
2h 30min
Mushroom Stir-Fry
55min
Turkey and Corn Soup
1h 5min
Holiday Stuffing
1h
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1h 5min
Herb Roasted Potatoes and Vegetables
1h
Gochujang Ramen Noodles
30min
Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)
45min