Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 8 oz cremini mushrooms
- 50 oz water
- 1 oz kombu, broken into pieces
- 2 ½ oz miso paste
- 1 ½ - 2 tsp sambal oelek, to taste
- 4 oz fresh shiitake mushrooms, sliced
-
1
baby bok choy, halved, thinly sliced
veya 1 - 2 leaves bok choy, halved, thinly sliced - 3 oz snow peas, trimmed, thinly sliced
- 3 oz frozen edamame, thawed
- 9 oz fresh salmon fillet, skinless, diced
- 1 tbsp soy sauce
- 2 - 3 green onions, thinly sliced
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 674.5 kJ / 161.2 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Karbonhidrat
- 9.4 g
- Yağ
- 7.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 639.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 Std. 5 Min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1sa
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15min
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
45 dk
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1u. 50min
Kimchi stew
30min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 dk
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45 dk
Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
40 dk
Miso chicken noodle soup (gut health)
30min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25min
Ramen Noodle Soup
40 dk