Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

3.9 15 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

2 doses

Malzemeler

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1275 mg

Protein 9 g

Kalori 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Yağ 8 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guisado de grão com rama de beterraba

30 Min

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45 Min

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

45 Min

Salada de maçã e grão

20 Min

Empadão de batata e cogumelos

1 Std. 20 Min

Seitan e legumes em frasco

1 Std. 10 Min

Salada de arroz preto com morango e feta

40 Min

Ervilhas com hortelã

30 Min

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45 Min

Cogumelos Portobello recheados

45 Min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40 Min

Strudel de legumes

50 Min