Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g sementes de sésamo
- 1 bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
- 1 maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
-
10
g salsa
veya 10 g cerefólio - 20 g azeite
- 20 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- ¾ - 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 265 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g queijo feta esfarelado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 32.5 g
- Yağ
- 14.8 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 584.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Arroz preto com manga e salmão
35min
Salmão thai com puré de edamame
1h 20min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Bolonhesa de frutos secos
35min
Fritata de curgete e ricota
40min
Bucatini de beterraba e feta
25min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Salada de omelete grega
35min