Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

4.7 20 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 doses

Malzemeler

sementes de sésamo
20 g
bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
1
maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
10 g cerefólio
azeite
20 g
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
20 g
sal
¾ - 1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
grão-de-bico cozido escorrido
265 g
queijo feta esfarelado
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 584.5 mg

Protein 10.5 g

Kalori 1222.8 kJ / 292.3 kcal

Yağ 14.8 g

Lif 8.8 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 32.5 g

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