Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g azeite, mais q.b. p/ cozer
-
30
g sumo de limão (1 unid. aprox.)
veya 30 g sumo de laranja (½ unid. aprox.) - 15 g molho de soja (ver dica)
- 1 c. chá de mostarda
- 1500 g água
- 1 c. chá de sal
- 600 g alho-francês cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)
- 4 ovos
- 40 g queijo parmesão em lascas
- 20 - 30 g avelã torrada picada grosseiramente
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1328.4 kJ / 317.5 kcal
- Protein
- 12.3 g
- Karbonhidrat
- 15.1 g
- Yağ
- 23.8 g
- Doymuş Yağ
- 5.2 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 1040.1 mg
Alternatif tarifler
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30min
Penne com curgete e molho de feijão
35min
Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão
25min
Batatinhas crocantes de amêndoa
2u.
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3 godz. 5 min
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20min
Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana
6 godz. 30 min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min
Frango marroquino
30min