Cihazlar ve Aksesuarlar
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 doses
Malzemeler
-
caju mais q.b. p/ guarnecer10 g
-
manjericão4 folhas de
-
iogurte natural magro120 g
-
alho em pó1 pitada de
-
azeite20 g
-
paprika fumada½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
água500 g
-
peito de frango400 g
-
couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)150 g
-
kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)200 g
-
queijo feta esfarelado100 g
-
lima cortada em fatias1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
613.5 mg
Protein
28.3 g
Kalori
1544.8 kJ /
369.3 kcal
Yağ
22.3 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
8 g
Karbonhidrat
15.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Momentos de partilha
10 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios
35 dk
Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã
30 dk
Pan bagnat e salada de grão e pepino
2sa 40 dk
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2sa
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55 dk
Salmão ao vapor com arroz negro da Sena
1sa 15 dk
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 dk
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 dk
Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico
1sa 20 dk
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 dk
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 dk
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40 dk