Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.2 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

caju mais q.b. p/ guarnecer
10 g
manjericão
4 folhas de
iogurte natural magro
120 g
alho em pó
1 pitada de
azeite
20 g
paprika fumada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
água
500 g
peito de frango
400 g
couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
150 g
kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
lima cortada em fatias
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 613.5 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1544.8 kJ / 369.3 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 dk

Bowl de salmão e arroz

30 dk

Salada de frango e abacate

25 dk

Empadão de batata-doce

35 dk

Bife da vazia com molho tipo "Brasserie de l’Entrecôte" e batata-doce

50 dk

Caril de lentilhas

1sa 30 dk

Massa com pesto de brócolos

30 dk

Caril de grão e kale com arroz de coco

1sa 20 dk

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 dk

Empadão de lentilhas e beringela

1sa 25 dk

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 dk

Salada de cuscuz com ervilhas

20 dk