Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

caju mais q.b. p/ guarnecer
10 g
manjericão
4 folhas de
iogurte natural magro
120 g
alho em pó
1 pitada de
azeite
20 g
paprika fumada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
água
500 g
peito de frango
400 g
couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
150 g
kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
lima cortada em fatias
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 613.5 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1544.8 kJ / 369.3 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles - TM5

45 dk

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2sa

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 dk

Massa com frango e pesto de curgete

1sa 10 dk

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 dk

Muffins de peru e ovo

1sa

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30 dk

Burrito bibimbap

45 dk

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 dk

Lasanha de curgete low carb

45 dk

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 dk

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 dk