Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g caju, mais q.b. p/ guarnecer
- 4 folhas de manjericão
- 120 g iogurte natural magro
- 1 pitada de alho em pó
- 20 g azeite
- ½ c. chá de paprika fumada
- ½ c. chá de sal
- 500 g água
- 400 g peito de frango
- 150 g couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
- 200 g kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
- 100 g queijo feta esfarelado
- 1 lima cortada em fatias
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1544.8 kJ / 369.3 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Karbonhidrat
- 15.8 g
- Yağ
- 22.3 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 613.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Robalo a vapor com molho de lima
35 Min
Cozer 3 peitos de frango
30 Min
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5
35 Min
Filetes de peixe em papelote com pak-choi
40 Min
Rosbife com molho de curgete e hortelã
1h
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50 min.
Suco antioxidante
10 min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Değerlendirme yok
Taça de pimentos com frango
25 min.
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 Min
Salada de quinoa colorida
50 min.
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 Min