Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Saumon à l'orange
- 5 g de gingembre frais
- 6 - 8 morceaux de zeste d'orange
- 40 g de jus d'orange
- 40 g de sauce de soja
- 2 gousses d'ail
- 600 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
- ½ orange, en fines tranches
- 5 branches de thym frais
Le couscous au brocoli
- 250 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 250 g brocoli, détaillé en bouquets sans tige
- 10 g beurre doux
- 20 g huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café de paprika doux en poudre
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 50 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 4.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poulet grillé à la citronnelle
45min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min
Petites pastillas de pintade, courge et cannelle
2u. 20min
Cabillaud au soja et au gingembre
40min
Poisson à l'ail et au citron
2u. 20min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Poulet aux dattes, olives et pommes de terre
1 Std. 10 Min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15min
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1h
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1h 45min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min
Curry de crevettes et riz basmati
30min