Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

4.7 93 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

100 g d'oignon coupé en quatre
70 g de céleri branche en tronçons
1 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de riz noir Venere
1 cube de bouillon de légumes
500 g d'eau
du sel
350 g d'avocat (3)
le jus d'1/2 citron vert
1 pincée de piment
du poivre moulu
150 g de pousses d'épinards frais
250 g de mangue en lamelles
4 tranches de saumon fumé
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 2098 kJ / 500 kcal

Yağ 19 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

30 dk

Bowl de lentilles et légumes verts

40 dk

Spaghetti à la crème d'aubergine

40 dk

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15 dk

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 dk

Riz noir à la mangue et au saumon

45 dk

Millet au curry et poulet

35 dk

Soupe au bœuf et nouilles chinoises

45 dk

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 dk

Sauté de champignons

55 dk

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 dk

Quiche aux épinards et poivron rouge

1sa