Cihazlar ve Aksesuarlar
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Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
2 porzioni
Malzemeler
-
180 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a strisce (circa 2 cm)
-
1 spicchio di aglio
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½ cucchiaino di origano secco
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20 g di succo di limone, spremuto fresco
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
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1 cucchiaino di sale + q.b.
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
-
500 g di acqua
-
60 g di cereali misti (es. orzo, farro)
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300 g di cetrioli a fette (circa 2-3 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
654.5 mg
Protein
24.5 g
Kalori
1573 kJ /
376 kcal
Yağ
19.5 g
Lif
4.5 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
28.5 g
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