Sformato di verdure e formaggio

Sformato di verdure e formaggio

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

80 g di Gouda
70 g di porro a rondelle
1 spicchio di aglio
10 g di peperoncino rosso a fettine (1cm)
30 g di olio extravergine di oliva
150 g di peperone rosso a cubetti (1cm)
200 g di prosciutto cotto a cubetti
250 g di broccoli a fette (1cm)
750 g di ricotta

750 g di Quark (formaggio cremoso)
3 uova
2 g di gomma xantana
1 - 2 pizzichi di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1494.8 mg

Protein 40.3 g

Kalori 2073 kJ / 495 kcal

Yağ 29.1 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 10.4 g

Karbonhidrat 17.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella

50 dk

Torta salata svuotafrigo

2sa

Sformato di zucchine al basilico

50 dk

Mini sformati di ricotta con prosciutto cotto e verza

40 dk

Menù: Ratatouille; Verdure, ceci e uova con salsa agli asparagi

Değerlendirme yok

Parmigiana di patate e zucchine

1sa 15 dk

Frittelle di patate con spinaci insaporiti

35 dk

Tortino di pollo

30 dk

Sformato vegetale

1sa

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1sa 10 dk

Polpettine di patate e tacchino

1sa 30 dk

Omelette verdure e formaggio

30 dk