Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
200
g di albicocche a spicchi
veya 200 g di pesche a spicchi - 70 g di cipolla rossa a spicchi
- 250 g di pomodorini a metà
- 180 - 200 g di lattuga romana a pezzi
- 1200 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 250 g di pasta integrale corta
- 1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
- 30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di peperoncino rosso secco
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 200 g di burrata, sfilacciata
- semi misti (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2116 kJ / 505.8 kcal
- Protein
- 25.3 g
- Karbonhidrat
- 40.4 g
- Yağ
- 27.2 g
- Doymuş Yağ
- 12.1 g
- Lif
- 3.1 g
- Sodyum
- 1195 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata nizzarda
30 Min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1 Std.
Marinata per pollo piccante
10 dk
Insalata di pasta con pomodori e spinaci
55 min
Penne integrali con fagiolini, peperoni e formaggio primo sale
50 min
Insalata di finocchi e mela
20 Min
Omelette greca
35 dk
Fileja tropeani
2h
Insalata di patate alla greca
1 Std.
Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini
30 Min
Insalata di pasta alla mediterranea
30 Min
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 Min