Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- ½ limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 4 cuori di merluzzo
- 10 pomodorini in quarti
- 200 g di grano saraceno
- 200 g di fave fresche
- 1200 g di acqua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1599 kJ / 382.3 kcal
- Protein
- 34.6 g
- Karbonhidrat
- 34.2 g
- Yağ
- 12.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 812.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40 Min
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45 phút
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40 Min
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50 phút
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 phút
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45 phút
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40 Min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 Min
Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro
1sa 25 dk
Merluzzo alla pizzaiola
30 phút
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 Min