Insalata di riso frutta, verdure e pesce

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.7 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

1200 g di acqua
10 g di sale
250 g di riso Parboiled
150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
20 olive nere denocciolate
20 pomodorini ciliegia a metà
50 g di olio extravergine di oliva
½ limone il succo spremuto fresco
500 g di totani ad anelli e calamaretti
½ avocado la polpa a dadini (1 cm)
4 foglie di basilico fresco lavate

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 998.6 mg

Protein 23.5 g

Kalori 2368.5 kJ / 566 kcal

Yağ 28.2 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 58.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

E...state con Bimby 20 Tarif
İtalya

Un morso di arcobaleno 62 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di lenticchie gialle con polpette e dessert crema Solero

40 dk

Insalata di pere e formaggio erborinato con nocciole

15 dk

Insalata greca con pollo marinato al vapore

1sa 10 dk

Menù: Spaghetti cavolo viola e nocciole; salmone e gamberi in vasocottura con patate; sbrisolona

1sa

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

40 dk

Zuppa di funghi pioppini e cotechino

45 dk

Insalata di gamberi estiva (Bimby Friend)

30 dk

Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche

40 dk

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1sa 45 dk

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

35 dk

Salmone al pesto di pomodori rossi

30 dk

Barchette feta e bietole

2sa