Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di riso frutta, verdure e pesce
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
1200 g di acqua
-
10 g di sale
-
250 g di riso Parboiled
-
150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
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1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
-
20 olive nere denocciolate
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20 pomodorini ciliegia a metà
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50 g di olio extravergine di oliva
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½ limone il succo spremuto fresco
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500 g di totani ad anelli e calamaretti
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½ avocado la polpa a dadini (1 cm)
-
4 foglie di basilico fresco lavate
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
998.6 mg
Protein
23.5 g
Kalori
2368.5 kJ /
566 kcal
Yağ
28.2 g
Lif
3.6 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
58.4 g
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