![Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/490984ed-8be6-4894-869a-9006c01530a9/Derivates/39a19f33-6dae-4142-b5c1-e639342d2e9b.jpg)
Uyumlu sürümler
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 g de brocoli, en fleurette
- 240 g de chou-fleur, en fleurette
- 200 g de cabillaud, en petits morceaux
- 600 g d'eau
- 200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu
-
4
brins de coriandre fraîche, ciselés
veya 4 brins d'aneth frais, ciselés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1020 kJ / 245 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 16 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min
Blanquette de veau et ses petits légumes
1h
Sauté de dinde, pommes de terre et carottes, sauce poulette
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