Uyumlu sürümler
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 g de brocoli, en fleurette
- 240 g de chou-fleur, en fleurette
- 200 g de cabillaud, en petits morceaux
- 600 g d'eau
- 200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- du sel
- du poivre moulu
-
4
brins de coriandre fraîche, ciselés
veya 4 brins d'aneth frais, ciselés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1020 kJ / 245 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 16 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40min
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1h
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Saumon et pommes de terre, sauce aux champignons
45min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat
40min
Dos d'églefin et purée de petits pois
35 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 min