Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ¼ c. à café de cumin en poudre
- ¼ c. à café d'origan déshydraté
- ¼ c. à café de coriandre en poudre
- 1 ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café d'ail en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu
- 4 filets de poisson blanc, sans la peau
- 15 g de feuilles de coriandre fraîche
- 600 g de tomates, coupées en quartiers
- 300 g d'oignons nouveaux, sans tiges
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de lait de coco
- riz cuit
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1538.9 kJ / 367.8 kcal
- Protein
- 35.7 g
- Karbonhidrat
- 13.3 g
- Yağ
- 19.1 g
- Doymuş Yağ
- 6.2 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 980.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pad thaï aux crevettes
45 Min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 Min
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30 Min
Croque-monsieur au saumon
2h 15min
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1h 30 min
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25 Min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 Min
Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry
1h 30 min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 Min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 Min
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1 Std. 10 Min
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55min