Cihazlar ve Aksesuarlar
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
600 g de viande de bœuf pour ragoût en dés de 3 ou 4 cm
-
2 oignons en lamelles
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de farine de blé complet (T110 ou T150)
-
du sel
-
du poivre moulu
-
350 g d'eau
-
1 cube de bouillon
-
600 g de patates douces en dés de 3 cm
-
100 g d'épinards frais
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
36 g
Kalori
1796 kJ /
427 kcal
Yağ
15 g
Karbonhidrat
34 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ragoût de dinde à l'ail
40min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1h 10min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1h 45min
Ragoût de bœuf et gnocchi
1h 30min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35min
Mijoté de bœuf aux carottes
1h