Filet mignon à la provençale

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

Salade de boulgour et saumon vapeur

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillotes de saumon, courgettes et riz

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

Poisson vapeur au citron et légumes

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron