Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 16.8 g

Kalori 643.8 kJ / 153.2 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SUPERFOODS 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ejotes almendrados

30 dk

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40 dk

Quinoa con ejotes

30 dk

Búfalo wings de coliflor

30 dk

Betabeles con alioli de cilantro

55 dk

Aguachile de pepino y palmitos

15 dk

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10 dk

Chiles jalapeños rellenos de machaca de marlín

1sa 10 dk

Quinoa bowl con hongos

45 dk

Arroz de Coliflor

25 dk

Ceviche de pepino y jícama

10 dk

Barbacoa de hongos

30 dk