Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 16.8 g

Kalori 643.8 kJ / 153.2 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SUPERFOODS 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasaña light de calabacitas

Lasaña light de calabacitas

1sa

Carnitas de atún

Carnitas de atún

40 dk

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

10 dk

Aguachile de pepino y palmitos

Aguachile de pepino y palmitos

15 dk

Portobellos rellenos de pollo low carb

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 dk

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

45 dk

Barbacoa de hongos

Barbacoa de hongos

30 dk

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30 dk

Pastel Azteca low carb

Pastel Azteca low carb

50 dk

Ceviche de pepino y jícama

Ceviche de pepino y jícama

10 dk

Pescado para taquear

Pescado para taquear

25 dk

Arroz de Coliflor

Arroz de Coliflor

25 dk