Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de agua
- 1 coliflor, en floretes
- 120 g de salsa de soya
- 10 g de menta fresca
- 50 g de jugo de limón
- 50 g de jugo de naranja, recién exprimido
- ½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
- ¾ cdita de sal fina
- 1 pepino en rebanadas, para decorar
- 60 g de espinaca baby fresca, para servir
- 2 aguacates, cortados en cubos
- 200 g de atún fresco, cortado en cubos de 1 cm
- semillas de ajonjolí negro, para decorar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 643.8 kJ / 153.2 kcal
- Protein
- 16.8 g
- Karbonhidrat
- 10.8 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poke bowl de atún spicy
30 Min
Lasaña light de calabacitas
1 Std.
Quinoa con ejotes
30 Min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 Min
Taboule de coliflor
15 Min
Aguachile de pepino y palmitos
15 Min
Tostadas de setas
30 Min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 Min
Quinoa bowl con hongos
45 Min
Ceviche de pepino y jícama
10 Min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 Min
Pastel Azteca low carb
50 Min