Chicken and mango salad

Chicken and mango salad

4.2 38 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

fresh coriander stems, roots, and leaves, cut into pieces
2 sprigs
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces
2
fresh long green chillies trimmed and deseeded, if preferred
2
coconut milk
270 g
water
1000 g
oil
10 g
sea salt
1 tsp
jasmine rice
250 g
chicken tenderloins cut into bite-sized pieces
500 g
fresh bean sprouts to taste
50 - 100 g
red capsicum sliced
1
mango cut into cubes
1
cucumber cut into pieces (1 cm)
½
fresh mint leaves only, finely shredded
1 sprig
salted peanuts roasted and roughly chopped
2 - 3 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 710.1 mg

Protein 19 g

Kalori 2309.8 kJ / 552.1 kcal

Yağ 23.6 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 9.5 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Summer Harvest 14 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)

1 godz. 30 min

Risoni salad with artichoke and feta

25 min

Warm Mediterranean couscous salad

30 min

Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto

35 min

Hoisin pork bowl

45 min

Quick veggie pasta salad

30 min

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 min

Warm Caesar salad with polenta croutons

1 godz. 55 min

Seared steak and rocket salad

20 min

Chicken Caesar pasta salad

55 min

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 min

Asian beef salad with peanut dressing

30 min