Cihazlar ve Aksesuarlar
Risonisalat mit Cannellini-Bohnen
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Wasser1500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Risoni-Nudeln250 g
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rote Zwiebel klein, halbiert1
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft70 g
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Oliven, schwarz, entsteint50 g
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Mais klein (Abtropfgew. 165 g ), abgetropft1 Dose
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Feta grob zerbröselt200 g
-
Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft1 Dose
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Petersilie abgezupft1 Bund
-
Olivenöl30 g
-
Weißweinessig15 g
-
Honig30 g
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Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
15 g
Kalori
1679 kJ /
401 kcal
Yağ
15 g
Lif
5.6 g
Karbonhidrat
47 g
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