Broccoli, red capsicum and pine nut salad

4.8 159 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

broccoli cut into florets
300 g
red capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces
1
red apple (approx. 100 g), cut into quarters
1
pine nuts (see Tips)
30 g
olive oil
25 g
white balsamic vinegar (see Tips)
15 g
honey
1 tsp
mustard of choice
1 ½ tsp
sea salt (see Tips)
1 tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 346 mg

Protein 2.5 g

Kalori 494.3 kJ / 118.1 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Health boost challenge 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Nourish 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10 dk

Community fave brown rice salad

55 dk

Date and nut balls

20 dk

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 dk

Strawberry and ginger spritz mocktail

15 dk

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

20 dk

Beetroot salad

10 dk

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55 dk

High Protein Egg Bake

20 dk

Toasted muesli

1sa 40 dk

Spinach and leek frittata

40 dk

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 dk