Broccoli, red capsicum and pine nut salad

4.8 181 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

broccoli cut into florets
300 g
red capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces
1
red apple (approx. 100 g), cut into quarters
1
pine nuts (see Tips)
30 g
olive oil
25 g
white balsamic vinegar (see Tips)
15 g
honey
1 tsp
mustard of choice
1 ½ tsp
sea salt (see Tips)
1 tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 346 mg

Protein 2.5 g

Kalori 494.3 kJ / 118.1 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Health boost challenge 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Nourish 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Traditional minestrone

45min

Use-it-up flu fighter chicken soup

30min

Chicken and leek pot pies

1h 15min

Chinese pork with vegetables

1h 20min

Caramelised red onion chutney

24h

Irish stew

1h 30min

Macaroni cheese with a crunchy topping

1h 10min

Raspberry whip

10min

Creamy capsicum and zucchini soup

40min

Tomato pasta with vegetables and feta

30min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40min

Pasta with tomato, bacon and mushroom

35min