Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.7 54 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 porzioni

Malzemeler

300 g di cimette di broccoli
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi
100 g di mela in quarti
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio extravergine di oliva
15 g di aceto alla frutta

15 g di aceto balsamico bianco, alla frutta
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 419.8 mg

Protein 2.5 g

Kalori 457.3 kJ / 109.3 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A piedi nudi nel parco 50 Tarif
İtalya

Giornata della Salute 25 Tarif
İtalya

Ieri. Oggi. Sempre 50 Tarif
İtalya

Pausa pranzo 49 Tarif
İtalya

Stagionale 27 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Torta salata alle verdure

1 Std.

Torta salata con formaggio e porri

1 Std. 5 Min

Cottura del bulgur a grana media

35 Min

Zuppa di bietole e ginger con trota

40 Min

Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle

40 Min

Vellutata al peperone rosso e zenzero

50 Min

Zuppa di cavolo

50 Min

Insalata di cavolfiori e patate con noci

40 Min

Zuppa di lenticchie e fagioli

40 Min

Risotto di farro con barbabietola

35 Min

Torta salata di carne trita e carote

1 Std. 20 Min

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5 Min