Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 58 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 bicchieri

Malzemeler

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (isteğe bağlı) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Sodyum 11 mg

Protein 3 g

Kalori 602 kJ / 142 kcal

Yağ 0.8 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Benessere funzionale 7 Tarif
İtalya

Cucina senza sprechi 25 Tarif
İtalya

Insieme, dove vuoi 26 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25 dk

Rassolnik (zuppa di cetriolini)

1sa 20 dk

Smoothie avocado ed ananas

10 dk

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

2sa 20 dk

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

10 dk

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

10 dk

Smoothie barbabietola e lamponi

10 dk

Smoothie tropicale

15 dk

Green smoothie, frullato verde della salute

10 dk

Golden Milk

15 dk

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10 dk

Smoothie energizzante banana e arachidi

10 dk