Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 1 mela, qualsiasi tipo, in quarti
- 1 arancia, pelata a vivo e in quarti
- 5 g di zenzero, radice fresca, sbucciata e a fette (2 mm) (isteğe bağlı)
- 50 - 60 g di spinaci baby freschi, lavati
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- 200 g di acqua
- ¼ di limone, pelato a vivo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 602 kJ / 142 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 0.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Sodyum
- 11 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min.
Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)
30 λεπτ.
Colazione probiotica multicor
10 min.
Smoothie barbabietola e lamponi
10 min.
Zuppa di noodles con mazzancolle
30 λεπτ.
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min.
Smoothie al kiwi e zenzero
10 min.
Smoothie avocado ed ananas
10 min.
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min.
Curry di ceci (vegan)
1hod.
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min.
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30 λεπτ.