Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.9 64 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 bicchieri

Malzemeler

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (isteğe bağlı) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Sodyum 11 mg

Protein 3 g

Kalori 602 kJ / 142 kcal

Yağ 0.8 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Benessere funzionale 7 Tarif
İtalya

Cucina senza sprechi 25 Tarif
İtalya

Insieme, dove vuoi 26 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Trofie al pesto (vegan)

1h 30min

Zuppa di lenticchie alla turca

1h

Smoothie mirtilli e té matcha

10min

Shot zenzero e curcuma

10min

Fajitas con pollo e funghi

1h

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40min

Cottura del bulgur a grana media

35min

Gamberi e polenta (Georgia)

40min

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8h 30min

Crema ai pomodori arrostiti

1h 30min

Porridge con frutta e cannella

15min

Lasagna vegetariana

2h