Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 1 mela, qualsiasi tipo, in quarti
- 1 arancia, pelata a vivo e in quarti
- 5 g di zenzero, radice fresca, sbucciata e a fette (2 mm) (isteğe bağlı)
- 50 - 60 g di spinaci baby freschi, lavati
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- 200 g di acqua
- ¼ di limone, pelato a vivo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 602 kJ / 142 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 0.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Sodyum
- 11 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min
Smoothie tropicale alle fragole
15min
Succo detox alla mela e pera
12 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 Min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Insalata di cetriolo alla tailandese
15min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 Min
Smoothie avocado ed ananas
10 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min
Succo alle mele, lime e verdure
12 min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 Min
Tisana zenzero, garofano e arancia
15min