Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.9 65 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 bicchieri

Malzemeler

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (isteğe bağlı) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Sodyum 11 mg

Protein 3 g

Kalori 602 kJ / 142 kcal

Yağ 0.8 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Benessere funzionale 7 Tarif
İtalya

Insieme, dove vuoi 26 Tarif
İtalya

Valore agli ingredienti 25 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagna vegetariana

2 Std.

Crema ai pomodori arrostiti

1 Std. 30 Min

Porridge alle pesche

40 Min

Fajitas con pollo e funghi

1 Std.

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 Min

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 Min

Cottura del bulgur a grana media

35 Min

Porridge con frutta e cannella

15 Min

Shot zenzero e curcuma

10 Min

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8 Std. 30 Min

Zuppa di lenticchie alla turca

1 Std.

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1 Std.