Cihazlar ve Aksesuarlar
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
2 porcje
Malzemeler
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
53 g
Kalori
1550 kJ /
370 kcal
Yağ
14 g
Lif
2.9 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Przepisy w stylu keto
61 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1sa
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40 dk
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 dk
Tatar z suszonych pomidorów
15 dk
Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym
1sa 5 dk
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8sa 10 dk
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 dk
Węgierska zupa rybna (Halászlé)
55 dk
Letnia sałatka makaronowa
30 dk
Zielone smoothie bowl
5 dk
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35 dk
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 dk