Cihazlar ve Aksesuarlar
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
2 porcje
Malzemeler
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
53 g
Kalori
1550 kJ /
370 kcal
Yağ
14 g
Lif
2.9 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Przepisy w stylu keto
61 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 dk
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1sa
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45 dk
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1sa 10 dk
Letnia sałatka makaronowa
30 dk
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1sa 30 dk
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1sa
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55 dk
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 dk
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1sa 30 dk
Boczek z kimchi
35 dk
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 dk