Cihazlar ve Aksesuarlar
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
2 porcje
Malzemeler
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
53 g
Kalori
1550 kJ /
370 kcal
Yağ
14 g
Lif
2.9 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 dk
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1sa 20 dk
Pizza na spodzie z kalafiora
2sa 45 dk
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1sa 55 dk
Batony warzywno-serowe
1sa
Mini pizze na brokułowych spodach
40 dk
Frittata niskowęglowodanowa
40 dk
Frittata Caprese
30 dk
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1sa 30 dk
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1sa 10 dk
Lasagne niskowęglowodanowa
1sa 30 dk
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 dk